Plena e Poderosa depois dos 40
O teu corpo muda, o teu poder expande
Sobre mim
Sílvia Cardinha Martins
Sou a Sílvia, mulher, mãe de três filhos, esposa, filha e CEO do meu próprio negócio.
Fisioterapeuta especializada na saúde da mulher, com mais de 20 anos de experiência, aprofundei o meu conhecimento com a Medicina Chinesa, o Coaching, o Pilates e mais recentemente com a EneaDance.
Vivo agora a fase da perimenopausa como um chamado para me reinventar, e também para abrir portas a outras mulheres que, como eu, sentem que querem viver esta etapa com mais consciência, presença e poder.
Depois de uma fase em que vivi essencialmente o meu papel de mãe, senti a necessidade de me reconectar comigo, com a Sílvia mulher e isso levou-me a um mergulho profundo no meu auto-conhecimento e a procurar soluções e caminhos, de forma a sentir-me novamente, plena e poderosa.
Descobri que adoro dançar e que é inegociável para mim, movimentar o meu corpo com consciência, todos os dias. Descobri que preciso de tempo diariamente para estar apenas comigo e me escutar.
Hoje, estou ao serviço de um propósito: Guiar mulheres a reencontrarem-se, a cuidarem-se de forma integral, e a honrarem a sua essência em todas as fases da vida.
Porque ser mulher depois dos 40 pode ser o início do melhor capítulo da nossa vida.
Não é pausa, é despertar!
Desde a minha primeira experiência com a Sílvia que senti uma diferença enorme. Para além do ambiente ser acolhedor, leve e cheio de energia positiva, cada sessão é pensada com cuidado. E isso nota-se nos detalhes, como a atenção personalizada.
Graças a estas aulas, ganhei consciencia corporal, melhorei a minha postura e reduzi em 90% as minhas dores. Recomendo vivamente a quem procura bem estar, equilíbrio e um toque de carinho em cada movimento. Obrigada Sílvia!
Maria Oliveira
Depoimentos
A Sílvia guiou-nos num desbloqueio profundo, lembrando-nos que o corpo guarda memórias, emoções e também a chave para a nossa própria libertação. Foi um momento de entrega, de escuta e de presença. Cada movimento trouxe clareza, cada respiração libertou, e cada gesto abriu espaço para resgatar o poder que sempre existiu dentro de mim. Foi um convite para regressar a mim, para confiar na sabedoria do meu corpo e para despertar a minha força interior com verdade e leveza.
Rita Morgado
Tenho fibromialgia e estou no início da menopausa e fui ter com a Sílvia em busca de tratamento de medicina chinesa porque a medicina convencional nos olha de forma fragmentada.
Vejo grande melhora no meu quadro geral, principalmente das dores nas articulações e nas ondas de calor.
Aprender sobre alimentação e estilo de vida também foi muito importante.
A Sílvia tem me ajudado muito, obrigada!
Cilene
